人人都知「最紧要健康」，更明白「身体最诚实」，都市人却常以忙碌为借口，缺乏运动、大鱼大肉，仿佛置身体于不顾。节目搜罗不同健康风险与信息，让大家可察视身体出现的疾病危机，能够「早啲知」兼「早啲医」，从而远离病患，健康过日子！民间智慧可令人接收到身体的信号，找出隐疾？定期检查，能够对大小疾病「去风险化」。及早发现早期病，及早接受适当治疗，请来个案主角分享早知的重要性；节目亦提供补充品相关的健康情报。